1、規則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的回呼啦圈，手臂壓低答，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。
2、注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3、目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
(1)障礙開合跳親子游戲擴展閱讀：
美國人羅琳·羅美莉1973年年以同時搖轉15個呼啦圈的成績創造了吉尼斯世界紀錄，當時她只有14歲。而1999年，她的新紀錄已經是同時搖轉82個呼啦圈了。
羅梅利8歲的時候，她的祖母送給她一個呼啦圈，那是她第一次接觸呼啦圈。她每天練習呼啦圈1個小時，在健身房鍛煉卻達2個小時左右，因為82個呼啦圈合在一起，重量可不輕。
2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界紀錄保持人羅琳·羅美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑戰。在台北世貿展覽館，她以同時搖動83個呼拉圈的成績，成功打破兩年前由她自己創下的吉尼斯紀錄。
2. 適合戶外游園的親子游戲或適合小學生玩的小游戲
戶外互動游戲 一、做鬼臉． 步驟： 1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心． 2．首先選一半志願者到圓圈裡面來，臉向上，平躺在地． 3．你也和這些志願者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動．4．在每個志願者的鼻尖上放一枚小硬幣． 5...．要求他們只能做鬼臉，一分鍾之內使硬幣從鼻子上掉下來．你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布． 6．之後，另一半人換過來，重復游戲． 7．一些隊員成功完成動作後，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來． 為使游戲更有趣，更富挑戰性，將三個硬幣分別放在志願者的鼻子、額頭和下巴上． 二，背摔：學會相信同伴 具體要求：背摔又叫「信心跌」做此項目的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去．下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住． 訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理．同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下． 點評：信任是合作的基礎，合作是成功的前提． 三，結對而行 道具:繩子若干 參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加 游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝．本游戲要求參加者的配合默契． 四，尋寶大行動 參加人員：集體 游戲規則：先准備好「寶物」（即字條上可以寫「表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋「寶物」，找到 「寶物」的尋寶者不得隨意打開「寶物」，由主持人對獎．主持人根據「寶物」的內容給「寶物」的主人對獎．比如：寶物里寫著「學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個」那麼「寶物」的主人就得按「寶物」的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 ． 五，頂氣球比賽 道具：氣球一個、繩子一條 參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人） 游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球．體現配合能力和競爭能力．（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
3. 親子互動有哪些好玩的游戲活動
孩子們開心是家長最大的幸福，常和孩子一起玩耍，可以增進和孩子之間的感情交迴流，可以讓孩答子感覺到爸爸媽媽的愛就在身邊，因此多和孩子做親子互動是很好的交流。
比如：和孩子一起玩拍拍樂的游戲
游戲玩法：分組進行比賽，家長抱著孩子拍球，在規定的時間內連續拍球次數多的為勝。
游戲規則：球跑掉的不得再拍，另一方直接勝出。
利用周末的時間和孩子進行互動交流，不僅為孩子緩解學習壓力，還可以使孩子的身體進行以此鍛煉。
4. 親子游戲腿合攏張開孩子跳
親子游戲腿合攏張開孩子跳。我覺得這個親子游戲很好玩。很開發孩子的反應能力。和速度。
5. 有哪些親子游戲比較好玩
要看多少寶寶多大，如果是比較小一點的，那麼就可以選一些卡通類的益智啟蒙游戲，比如寶寶巴士系列游戲，寶寶超市、寶寶巴士游樂園等等，還有湯姆貓跑酷等等，這些都能對寶寶的大腦發育起到益智啟蒙的效果，但畢竟這些都是手機APP游戲，玩多了會上癮而且對眼睛不好，所以要嚴格控制寶寶的游戲時間。
如果是親子互動游戲，可以玩一些紙牌類游戲，讓寶寶認字，認圖案。
如果是親子旅遊這可以帶一些小玩具，但是外出旅遊玩具帶多了也是一種負擔，所以外出旅遊需要找一些親子主題類酒店，比如喜玩貝肯熊親子房，房間是以貝肯熊為卡通形象主題，以溫馨可愛的黃色為主色調，房間內設有親子互動游戲區，小帳篷，飛行棋毛毯，還有小木馬。
6. 有什麼可以和智障兒童一起玩的游戲
1、分類游戲
這是創造力學者威爾斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特徵的不同類物品，例如湯匙、鑰匙、鐵幣、回形針等，讓孩子發覺其共同特徵來加以分類，並鼓勵其重復分類。也可以提供符號、顏色、食品、數字、形狀、人物、字詞等材料，讓孩子依其特性分類。
2、猜謎游戲
孩子對猜謎不但有興趣，而且也能激發其推理及想像力，我們可以用「千根線、萬根線，掉到水裡就不見」猜「雨」這種方式；也可以用孩子喜歡的東西給一些線索，讓他提出題目、推想答案。還可以用「比手劃腳」的方式要孩子作答。
3、扮演游戲
例如讓孩子玩「扮家家酒」，鼓勵他應用想像力自由扮演所喜歡的「角色」。父母可以提供一些線索，如給他一架飛機，假想他在空中飛行遭遇哪些飛鳥；給他一部金剛，讓他跟鐵金剛對話；給他一些醫生的玩具，讓他扮演醫生看病的情形。
4、想像游戲
「想像力」可以使不可能的事變成可能。在想像的世界裡，孩子的思緒更加自由奔放；我們可以用「未來世界的交通工具或城市」為題，讓孩子運用想像力描繪出未來的遠景。
5、接龍游戲
許多游戲可以用「接龍」的方式，如「文字接龍」：上班→班長→長大→……「繪畫接龍」：一個主題大家接力畫；「數字接龍」：1→3→5……「故事接龍」：從前有一個獵人……「動物接龍」：四隻腳的如獅子→老虎→大象……空中飛的如老鷹、鴿子……
6、字詞游戲
讓孩子說出「同韻、音、部首、聲調、筆畫的字詞」、「字頭、尾相同的字詞」、「用圖畫寫字」、「用三個字詞說(寫)出不同的句子」，提供一些字詞，如「火」字，讓孩子自由聯想，或說出可以用哪些字詞來替代……
7、手指游戲
雙手是我們的外腦，訓練孩子的雙手，有助於腦力開發；設計一些運用手指的運動，如「手語歌」、「甩手」、「捏泥巴」、「拼積木」等活動，讓孩子能動動頭腦、動動手。也可以用兒歌配合手指的動作，一邊念兒歌一邊運作手指。
8、躲藏游戲
跟孩子玩「躲貓貓」的游戲；把物品藏在家中一角，讓他來找；在圖案中藏著一些物品、數字等，讓他找出來；帶孩子到郊外，親子共玩「大地尋寶」的活動；或在報紙上找出自己需要的「形容詞」或「物品」等活動，都是藏物的游戲。
9、繪畫游戲
從塗鴉到能畫出圖形，孩子繪畫的興趣一直很濃厚，他們以畫畫表達其未能以言語形容的感受、情緒。父母可以和孩子一起畫。用各種不同的材料，畫在紙上、布上、板上……讓孩子享受自由創作的喜悅。
10、觀察游戲
讓孩子觀察樹苗的成長，或紅薯發芽，以了解造物的奧妙；由觀察影子的變化，學習科學概念；由觀察人類的表情，而能察言觀色、善解人意；甚至參觀各種展覽、表演、戶外郊遊……等都是很好的觀察活動。