『壹』 親子開合跳游戲規則
收好這來份在室內也能玩的親源子小游戲，不僅宅家就能撂倒娃，還能讓娃增強各方面素質，強身健體，增強免疫力
這一運動不僅能有效鍛煉到孩子的下肢力量和身體的協調能力，更加能考驗到孩子和家長的默契。加上孩子得時刻注意不能踩到家長的腳，還能充分的集中孩子的專注力呢！
『貳』 親子游戲挑戰呼啦圈游戲規則
1、規則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的回呼啦圈，手臂壓低答，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。
2、注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3、目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
(2)親子游戲環環相扣規則擴展閱讀：
美國人羅琳·羅美莉1973年年以同時搖轉15個呼啦圈的成績創造了吉尼斯世界紀錄，當時她只有14歲。而1999年，她的新紀錄已經是同時搖轉82個呼啦圈了。
羅梅利8歲的時候，她的祖母送給她一個呼啦圈，那是她第一次接觸呼啦圈。她每天練習呼啦圈1個小時，在健身房鍛煉卻達2個小時左右，因為82個呼啦圈合在一起，重量可不輕。
2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界紀錄保持人羅琳·羅美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑戰。在台北世貿展覽館，她以同時搖動83個呼拉圈的成績，成功打破兩年前由她自己創下的吉尼斯紀錄。
『叄』 親子游戲三股繩的規則
3人圓心拉扯嗎？ 一個圓心勾住3條繩子，每一位家長一條繩子綁在腰上，每位家長對應前方有孩子，由家長跑到孩子哪裡做任務，例如孩子幫父母帶帽子或者喂家長吃零食，最快完成的家長第一名