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用足球的親子游戲

發布時間: 2021-03-12 19:45:32

1. 幼兒園有什麼游戲可以融入足球的

不知道是多少歲的兒童,還有這些孩子的水平如何。
5-8歲孩子,足球水平為零,可以玩的游戲有
1、抱原子-無球:(1)當球員在指定區域內自由跑動時,教練員隨機喊出指令,例如:3。 (2)球員們在聽到教練員口令後要盡快完成3人一組的組合。教練員每次發出口令中的數字就是球員們需要進行組合的人數。
2、逃離中線:(1)訓練開始時,2隊在訓練區域中線相向平板支撐准備,教練站於場地的邊線處。(2)當教練員喊出其中一支隊伍名稱後,例如:紅隊,兩隊球員迅速起身,紅對球員轉身、全速向本隊底線逃離,白隊球員的任務則是在其到達底線前對紅隊球員進行追捕。
3、快到對岸:(1)訓練開始後,兩隊球員根據教練給出的口令後,例如:紅色。迅速啟動觸摸場地內的紅色標志盤。(2)完成標志盤的觸摸後,沖向球門前擺放的足球。率先接觸到足球的球員完成射門,沒能觸球球員返回隊尾,取得進球計一分。在5組或多組比賽後看哪支隊伍進球最多。

9-12歲,有一定足球基礎,可以玩的游戲有
1、乒乓足球:先由挑邊決定發球權,發球區域在本方端線後,發出的球必須直接過網落在對方場區。接球前球要落地一次,然後用除手臂以外的身體任意部位將球擊回對方半場。
2、聰明的小兔子: 兩只小白兔帶著它們的孩子(球)在森林裡玩耍(自由傳球),突然(教練口令:狼來了)出現了兩只大灰狼,他們要把兔寶寶吃掉,可是兔爸爸和兔媽媽非常聰明,它們已經建好了三個洞(標志桶球門),它們機敏的將兔寶寶帶回到洞里(將球傳到小標志桶球門里)。

2. 少兒足球訓練中的趣味游戲有哪些

少兒足球訓練中的趣味游戲有:

1、推人出圈

游戲目的:提高學生的奔跑能力和急轉、急停以及假動作的能力。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:學生分散站在半個足球場內,選出1-2人做追逐者,追拍其他學生,在追逐中,如果被追者站著不動,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不動;如果被追逐者在原地做各種動作,如拍手、轉圈、前滾翻等,追逐者也要模仿其做同樣的動作。這時,被追者就可趁機逃跑。在追者拍擊到逃者時,逃者就成為新的追者,再去追拍其他人。

游戲規則

1)追逐者只需模仿逃者在原地做得動作,行進間的動作不必模仿。

2)逃者不能在原地持續停留5秒,碰到這種情況,追者可「讀秒」,即一邊模仿他做的動作,一邊數十件,數過5秒即可抓人。

3)逃者不能做觸及追者身體的動作,如用手將追者推開等。

3. 如何開展足球親子活動

活動准備 活動形式 基本內容 社區主題親子活動 准備會 1、親子園老師與社區幹部討論活動的內容、基本形式、如何配合。 2、初步確定參加人數。 3、老師根據社區的基本情況與社區幹部共同確定本次活動計劃的基本設想。 4、擬訂邀請信請家長觀察寶寶游戲情況記錄表社區幹部協助發放。 家長的前期准備工作 1、社區幹部提供活動場地,保證場地安全、衛生、寬敞、並提供相應的設施、運動器戒、電源。 2、每位家長給幼兒自帶一個小筐、小方凳、廢舊材料(掛歷紙、花布頭、垃圾袋、膠棒)。 3、家長要在參加活動前仔細閱讀邀請信的內容及注意事項,了解家長觀察寶寶游戲情況記錄表的記錄內容。 4、給寶寶穿舒適便於活動的衣服, 教師的前期准備工作 1、老師根據社區的基本情況制定本次活動計劃。 2、准備所需材料 3、活動當日老師與社區幹部及家長志願者一起布置西瓜園,懸掛橫幅。 4、教師准備相應的科學育兒資料。 志願者的前期准備工作 1、兒保醫生向家長介紹怎樣帶寶寶做運動,做什麼樣的運動能給孩子身體健康帶來好處? 2、編排故事表演《足球小將》。 3、請志願者表演足球。 足球游園會——社區特色親子活動 足球游園會 ——社區特色親子活動 一、主題活動目的:每個孩子在年齡特點、興趣愛好、運動速度、耐力、運動量等方面都存在著一定的差異,根據這些差異,家長應有意識地了解孩子的特點,發現他們的興趣,察覺他們的需要,尊重與接納個體差異,然後帶領寶寶進行適合自己的運動游戲讓孩子自主地選擇符合自身運動水平的活動方式,這樣,就能使每個孩子都能在體育活動中獲得成功,從而激發並維持他們對體育活動的興趣。由此可見,只要我們充分挖掘、整合利用幼兒運動的資源,創設豐富、自主、適宜的運動情景,就能激發幼兒的運動興趣,促使幼兒積極、主動、全身心的投入到體育活動中去。社區游戲小組的老師和社區幹部了解到孩子的具體情況後,和家長一商量,決定在社區中組織開展一個足球游園會的活動,讓孩子們體驗一下足球運動的樂趣之處,老師和家長們首先在小區中為孩子們布置了一個足球場。 二、活動過程: l 帶著寶寶認識足球:第一次走進足球場的寶寶異常的興奮,足球場里真是太大了,綠綠的草坪,足球場上滾著一個一個圓溜溜的黑白相間的足球,孩子們連忙松開媽媽的手又是跳又是蹦跑進了足球場,拍拍這個足球,摸摸哪個足球,有的寶寶還用小臉帖著足球親了又親,在足球場媽媽告訴寶寶,足球是干什麼用的為什麼叫足球,為什麼是黑白相間的。 l 帶著寶寶滾足球:「好圓的足球放在地上滾著走!」!家長們為寶寶鼓勁加油,孩子們勁頭就會特別的大,在滾足球的過程中,孩子們之間互相影響,每個寶寶都不服輸,一定堅持把足球滾到終點線上完,小寶寶們主動參加運動,這對培樣孩子的愛運動的品質幫助太大了。 和爸爸媽媽一起踢足球:來我們先分一下隊,然後開始我們的足球比賽,小熊隊和小虎隊,看那一隊踢的好,進球最多。 l 帶著寶寶裝飾足球:我們來給足球來化化妝,寶寶的熱情可高了,我給足球畫上圓眼睛、他給足球畫上小嘴巴,看我的足球寶寶多好玩,我做一件綠色的衣服給足球、他做穿上花衣服的足球,寶寶小手的可真能幹,轉眼間在圓流流的足球都變成了藝術品,畫足球增強了寶寶的審美能力發展了想像力。還提高了寶寶的動手能力。 l 足球大賽:最後大家一起到場上進行足球大賽,幼兒的運動興趣——是從接觸體育活動時萌芽的,是從模仿動作開始發展的,是在愉快的體驗中加深和提高的。在幼兒時期,要充分考慮他們的心理特點,變體育活動為歡樂的運動,使之達到培養和發展他們的運動興趣。 l 故事表演《足球小將》。 對活動的反饋 一、家長觀察寶寶的游戲行為 寶寶姓名: 年齡: 性別: 家長觀察寶寶游戲情況記錄表 觀察 內容 記錄 內容 游戲興趣 是否願意與同伴一起游戲 動手能力 家長對活動建議 有興趣 一 般 沒興趣 願意 不願意 喜歡自己動手 在成人的幫助下完成 1、可以讓更多的家長來展示足球的創意新裝(可拍成照片)。 2、兒保醫生可結合活動介紹一些預防運動損傷的方法 完成 情況 √ √ √ 二、教師對活動的反饋 本次活動共有35名寶寶參加,收回31 份家長觀察寶寶游戲情況的記錄表,老師根據對活動全過程的分析,以及家長記錄表的反饋,教師對活動 喜歡玩游戲是孩子們的天性,讓孩子們在玩中受教育,西瓜節游園會的活動對寶寶來講是多麼的有意義,因為社區的特色親子活動符合寶寶的年齡特點,讓孩子們在體驗中促進其認知能力、動手能力、審美力、創造性的發展,深受家長和寶寶的喜愛和歡迎。 1、認知能力的發展:在與家長一起創設情景的過程中,通過家長的介紹初步知道西瓜是怎樣生長的,在家長的引導下孩子們認真的觀察西瓜的特徵,運用模一摸、看一看、嘗一嘗的方法,使孩子獲得了最直觀的感受。 2、促進寶寶交往能力的發展:在同伴共同游戲的過程中,小朋友接觸密切,大家一起玩孩子之間相互影響,就有了相互學習的機會,語言上的溝通,可讓孩子獲得更多的語言刺激。讓寶寶有了一個彼此進行交流的機會,在交往中促進語言能力的發展,還可以培養寶寶尊重他人,有禮貌關愛父母的品德。 3、提高了寶寶的動手能力: 雙手是我們人體的外部大腦。在我們的大腦皮質上用來控制手部精細動作的腦細胞佔了非常大的比例,這說明手和腦有著極為密切的關系,為此,作為成人我們要為孩子多多創造動手的機會,放手讓他們做自己喜歡做的事情,只有這樣孩子才能在完全自主的情況下,充分練習雙手的操作能力,達到手腦並用的目的,來增強寶寶手眼協調性,使寶寶手指更加靈巧。在游戲中孩子們運西瓜、使孩子更加的喜歡勞動,願意為別人做事感到很快樂,裝飾西瓜提高了動手能力及審美力、創造性的發展。 4、家長間好經驗相互分享。 本次活動志願者及家長都表現出了極大的熱情,真正體現了教育志願者、家長、寶寶三方互動,特別是平日忙於工作的家長,在這種融於孩子活動之中,才真切感受到孩子是多麼的需要與家長近距離的交流,媽媽的每一句贊揚都會給寶寶帶來巨大的鼓舞,使他們更自信,同時家長間還有了相互學習的機會,好經驗相互分享分享,使家長受益匪淺,家長和寶寶都非常喜歡這種目的主題活動。

4. 幼兒足球趣味游戲

幼兒足球趣味游戲

足球、中號單元筒、體能棒、標志盤。

游戲過程

幼兒扮演小螃蟹,分成四組,呈四路縱隊站在起點線後等待。游戲開始,每組第一名幼兒繞過石柱(中號單元筒和體能棒組合而成)跑到終點,取一個餐盤(標志盤),從場地外側後退跑回隊尾,第二名幼兒出發繼續游戲,最先取完餐盤的小組獲勝,共2輪。
註:起點與終點相距15米。

游戲二:移交寶石

游戲准備

幼兒足球、足球門、足球背心、口哨、中號單元筒、體能條、大號體能環、標志盤。

游戲過程

幼兒分成四組,呈四路縱隊站在起點線後等待。教師吹口哨,每組第一名幼兒上場,抱住一顆寶石(足球)依次鑽過山洞(大號體能環和中號單元筒組合而成),跨過小橋(中號單元筒與體能條組合而成),S形繞過標志盤,在最後一個標志盤處將球踢進球門。幼兒魚貫式進行游戲,共4輪。

游戲三:踢球進門

游戲准備

足球、足球門、計分器、中號單元筒

游戲過程

幼兒分成四組,呈四路縱隊站在起點線後等待。游戲開始,每組派兩名幼兒上場,由第一名幼兒運用腳內側踢球動作,將球踢過山洞,然後傳給第二名幼兒,第二名幼兒接球後將球向球門方向踢出,無論是否進門,兩人均回隊尾排隊,後面幼兒繼續游戲。如果將球順利穿過山洞得1分,踢進足球門得2分,累計分數最高的小組獲勝,共3輪。

5. 少兒足球訓練中的趣味游戲有哪些

足球類游戲

Part 1 足球基本活動類游戲
1、推人出圈
游戲目的:提高學生的對抗能力,使學生了解和掌握足球技術中的合理沖撞技術。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:畫若干個直徑2-3m的圓圈,每個圓圈內站兩名學生,教練發出口令以後,2人互相用肩膀撞擊對方,將對方撞出圈外者為勝。

游戲規則:
1)不許打或踢對方,不許用手拉扯或推對方。
2)若一隻腳踏線時,不算出圈,還可以繼續爭斗。

教學建議:
該練習是提高學生合理沖撞能力的一種練習方法,在練習過程中,教練要向學生講解足球比賽中合理沖撞技術運用的時機和要求。

2、斗雞
游戲目的:提高學生的腿部力量,提高單腳支撐的能力。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:在場地上畫兩條相距6m的平行線,兩線中間畫4個直徑2m的圓圈,將學生分成人數相等的兩個隊,分別站在兩邊線後。游戲開始,在每個圓圈內的每隊各站出一人,相向單腿站立,另一腿屈膝抬起,兩手放在背後互握。教師發令後,兩人一邊用單腳跳動,一邊用肩去沖撞對方,以將對方撞得單腳站立不穩而雙腳落地或將對方撞出圈外為勝。

游戲規則:
1)不許用手推或拉人,不許用頭或膝頂人。
2)可用假動作。
3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩線以及手掌地均算失敗。

教學建議:
「斗雞」游戲流行的一種做法,是一腿在體前彎曲,用兩手抱住,用膝去頂對方,這種做法易將人頂傷,不宜採用。

3、騎馬打仗
游戲目的:提高學生的腿部力量,提高協同配合的能力。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊,各隊每兩個人組成一組。兩人互相背起,教練發出指令後,兩隊開始戰斗,背在上面的人努力將對方上面的人拉下「馬」。

游戲規則:
1)只許拉扯對方的手、肩部、不許打、頂頭部或肋部。
2)被拉下的「馬」,要退出遊戲,不許重組再參戰。

教學建議:
根據學生的具體情況安排練習,注意安全因素,學生由於腿部力量較差,一般不要安排這樣的練習。
4、跑向安全島
游戲目的:使學生了解9.15m距離的概念,以及假動作練習。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:
畫一個直徑9.15m的一個大圓,大圓內再畫一個直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區,小圓內為安全島,大圓與小圓之間的區域為追逐區。選2~3人追逐者,站在追逐區內,其他學生分散站立在大圓之外,游戲開始,圓外的學生可以通過追逐區進入安全島,但在通過追逐區時,如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。

游戲規則:
1)學生進入安全島或大圓外的安全區,追逐者則不能再追拍。
2)學生不能站在安全區或安全島內部移動,如出現這種情況,追逐者可以「讀秒」,數到3秒,如果其間無人換區,則可任意指定一名學生與其交換。

教學建議:
追逐者運動負荷較大,教練要選擇體力較好的學生擔任,並注意經常調換。

5、模仿追逃
游戲目的:提高學生的奔跑能力和急轉、急停以及假動作的能力。

場地器材:小足球場一個

游戲方法:
學生分散站在半個足球場內,選出1-2人做追逐者,追拍其他學生,在追逐中,如果被追者站著不動,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不動;如果被追逐者在原地做各種動作,如拍手、轉圈、前滾翻等,追逐者也要模仿其做同樣的動作。這時,被追者就可趁機逃跑。在追者拍擊到逃者時,逃者就成為新的追者,再去追拍其他人。

游戲規則:
1)追逐者只需模仿逃者在原地做得動作,行進間的動作不必模仿。
2)逃者不能在原地持續停留5秒,碰到這種情況,追者可「讀秒」,即一邊模仿他做的動作,一邊數十件,數過5秒即可抓人。
3)逃者不能做觸及追者身體的動作,如用手將追者推開等。

教學建議:
在練習時,根據學生人數,可以科學地布置場地,人少時可以用四分之一的場地,1人做追逐者。人多時,可以用小足球場地,2人做追逐者。

Part 2 運球游戲
1、運球追鋪
游戲目的:提高學生隨意運球的能力和技巧。

場地器材:標出一塊30*30m 的游戲區域,足球20個。

游戲方法:
學生分成人數相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方。游戲開始,追捕方的學生運球並設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止。然後互換角色再進行游戲。

游戲規則:
按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方為勝。

教學建議:
1)開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可。
2)根據運球掌握的情況,可以限制運球的腳法。

2、運球接力
游戲目的:提高學生的運球技術和集體合作的能力。

場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗4-8個。

游戲方法:
在場地上畫兩條相距20m的平行線,分別為起、折點線。將學生分為人數相等的2-4隊,各隊間距2m,在起點線外與各自的折點對應站立。各隊排頭腳下持球。游戲開始,用左右腳交替運球的方法前進,繞過折點小旗返回,在起點線上交第二名同學隊員,第二名同學隊員按此方法做,依次類推。先完成規定輪次的隊為勝。

游戲規則:
1)必須採用腳背外側(或腳內側、腳背內側)運球技術運球,且每次運球均為左右腳交替。
2)必須繞過折點標志旗,返回時在起點線外交球。

教學建議:
1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。
2)根據學生掌握技術動作的水平,運球線路上可以擺放1-2個障礙物,以調整運球的節奏,控制運球的速度。

3、曲線運球接力比賽
游戲目的:提高學生交換方向的運球技能和集體配合能力。

場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗20個。

游戲方法:
在場地上畫兩條相距30m的平行線,分別為起、折點。從起點線開始,每相距6m插上一個標志旗,將學生分成人數相等的2-3隊,聽到哨音後,各隊的排頭向前運球,繞過標志旗回到起點線將球交給第二名同學,依次進行。先完成的隊為勝。標志旗可根據學生的水平逐步增加。要求運球人必須繞過每個標志旗。

游戲規則:
1)接力同學必須等運球同學將球運到起點線上才可接球,不可到起點線前接球,少繞一個旗則為失敗或記依次犯規,犯規次數少者為勝。
2)運球同學按要求的腳法運球,可限定用腳內側、腳背外側等腳法運球。

教學建議:
1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。
2)根據學生掌握技術動作的水平,運球的方法注意適當調整,由腳內側過渡到腳背外側,由單腳運球過渡到兩腳交替運球。
3)標志桿的距離也可以根據學生的水平進行調整。

4、曲線運球繞人跑
游戲目的:發展學生的柔韌性和靈活性,提高他們快速跑的能力。

場地器材:足球場地半個,足球10個。

游戲方法:在場地一端畫一個直徑15m的圓圈。全體學生面向內等距離站立在圓圈的弧線上。准備,全體學生按1、2報數的方法,分為奇數、偶數兩組。奇數組立於圈上不動,偶數組每人腳下一球。開始,持球者按逆時針方向依次繞過奇數組每人,做S形曲線運球。完成規定的圈數後,兩組交換,偶數組站立於奇數組每人的位置上,奇數組用偶數組的方法進行運球。以完成練習使用時間最短的一組為勝。

游戲規則:
1)運球開始時開表,各組最後一人返回原位時停表。
2)如繞人跑中運球失誤,應從失誤處重新開始運球。

教學建議:
根據學生掌握技術動作的情況,可以調整圈上學生的間距。

5、防守運球
游戲目的:提高學生運球時的控制球能力和防守中快速移動的能力。

游戲器材:足球場半個,足球10個。

游戲方法:
在場地上畫4個直徑為15m的圓圈。將學生分為人數相等的4組,每組分別佔在自己的圈內。准備,各圈內每兩人為一組,一人進攻,一人防守,進攻者腳下持球。
開始,
(1)每個進攻者在圈內運球,防守者搶球,搶到一次得2分,且搶到球以後互相交換攻防位置,游戲繼續進行。在規定的時間內,得分多者為勝。
(2)將每個圈內的游戲者分為人數相等的甲、乙兩組,每組互相運球、搶球,在規定的時間內,防守一方搶到球次數多的一組為勝(甲、乙兩組防守搶球機會相等)。

游戲規則:
1)搶球時可以使用合理沖撞技術和倒地鏟球動作。
2)分組游戲時,只用一個球,各組可互相配合掩護搶球。
3)攻防雙方均不準跑出圓圈以外。

教學建議:
游戲開始時可以採用消極搶球的方法,掌握練習的方法後逐漸增加對抗的激烈程度。

6、「獵人打老虎」
游戲目的:提高學生的運球控制能力,發展奔跑能力和靈敏素質。

場地器材:足球場半個,足球10個。

游戲方法:
在場地上畫一個20*20m的正方形游戲區,選出2-3人位「獵人」。准備,「獵人」持球,其他游戲者「老虎」分散於場地內。開始,「獵人」在場內運球,伺機用球踢中「老虎」,被擊中的「老虎」退出遊戲,並罰做俯卧撐10次。

游戲規則:
1)全體游戲者均不得跑出遊戲區。
2)追擊時,只准用球擊對方的腿部。

教學建議:
1)「老虎」被擊中後,也可以成為「獵人」,以增加「獵人」的數量。
2)最後被擊中的「老虎」要受到表揚或獎勵。
3)該練習強度大,向學生提出明確的要求。

7、守衛足球
游戲目的:鍛煉學生保護球的能力,發展他們的靈敏素質。

場地器材:足球場半個,足球20個。

游戲方法:
將學生分為人數相等的兩隊,分散站立於30*30m的足球場地內。准備,每人各持一球。開始,在場地內隨意運球。每個游戲者要盡力保護自己的球,並尋機將其他同學的球踢走,踢出一球得一分。在規定的時間內,被別人踢出場外最少的一隊為勝。

游戲規則:
1)游戲者可踢出任何一人的球,但不準推拉人。
2)失球者應立即出場退出遊戲,按逆時針方向繞場慢跑,直至游戲結束方可停止。

教學建議:
1)教練在學生做游戲時一定注意提示學生做好掩護球的動作。
2)注意提示個別消極運球學生,避免原地不動。

8、猴子運桃子
游戲目的:培養學生快速、准確的運球能力。

場地器材:一個邊長為6m的等邊三角形場地,足球若干。將球平均放在猴子家中。

游戲方法:
哨音響後「猴子」迅速跑向其他「猴子」家中,將其他「猴子」家中的「桃子」運回到自己的家中。在一定時間內家中「桃子」多者為勝。家中「桃子」少得「猴子」接受相應的懲罰。

游戲規則:
運回的「桃子」必須安穩在家中。

教學建議:
根據練習的人數,可以採用四方形的場地或五角形的場地,球的數量可以調整。

9、螞蟻搬家
游戲目的:培養學生快速准確的運球練習。

場地器材:直徑10m左右的圓圈。圓圈周圍分布若干個「窩」,足球30個。

游戲方法:
隊員站在自己的「窩」內,等哨音響起後開始向場地中間的球跑去,拿到球後迅速將球運到自己的「窩」內。隊員盡可能多得把場地中間的球運到自己的「窩」內。運回「窩」中球多者為勝。少得隊員根據情況受相應懲罰。

游戲規則:
學生不能搶其他「窩」內的球,中間的球被運完,游戲結束。

教學建議:
根據學生年齡的不同,圓圈的大小可以不同。大、中學生可以大一些,小學生可以小一些。
10、運球通過封鎖線
游戲目的:提高學生運球、控制球、以及變換方向運球的能力。

場地器材:足球場半個,足球20個。

游戲方法:在場地上畫一個直徑為15m的圓圈。所有學生持球,圍圓圈運球,聽到哨音以後,迅速運球穿過圓圈中心。穿過圓圈時注意避免碰撞。

游戲規則:
出現碰撞的隊員罰做俯卧撐2個。

教學建議:
開始練習時,通過圓圈的速度可以慢一些,隨著練習的熟練程度提高,要求加快通過圓圈的速度。
Part 3 踢球游戲

6. 如何帶幼兒園的小朋友做足球游戲

由於幼兒的發育尚未成熟,不適當的練習將會影響他們的正常發育,尤其可能對關節造成傷害。因此要注意練習的度。教師在進行活動時要把握好活動的時間、運動量以及動作的難度。活動量不夠,難以達到鍛煉的目的,活動量太大了,又超過了幼兒身體所承受的能力,安排活動應該循序漸進、層層遞進,以少負荷,短時間,多花樣為原則,避免造成疲勞。對體弱多病的幼兒要多加註意及照顧。