⑴ 急速60秒拓展游戲規則是什麼
1、游戲規則：
在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30,卡片的形式由數字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰是:團隊成員需派名代表到區域內收集卡片， 收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸。
如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰4到5輪，每輪最長挑戰時間不得超過60秒，每輪挑戰結束後成員需迅速離場。 根據活動現場人數分為兩組或者更多組進行競爭挑戰。
2、極速60秒游戲道具：
極速60秒游戲圈繩(1套)、極速60秒游戲卡片套、秒錶塊(拓展培訓師使用) 、計時表份、起點分隔線。
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意義：
1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。。
2、講解單向傳播與互相反饋的區別，明確溝通前提是換位思考。
3、執行力是將信息或想法付諸實踐並且需要得到良好的成果匯報，明確團隊的執行力是什麼。
4、面對困難的突破與挑戰精神，學會分析事情而決定行動導向。
5、明確定位，自己在團隊中的位置與重要性，本位工作的完成情況對團隊的協助意義。
6、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念，學會資源整合的重要性。
⑵ 急求一個拓展游戲的規則！
時間：
5～10分鍾
人數：
不限
道具：
·一根長繩子．繩子一端有個可以移動的結(繩子呈圓形套索狀)，繩子的長度取決於參加人數的數量。
概述：
這是一個適合在培訓之初開展的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。
目的：
1．培養團隊精神。
2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
准備：
步驟：
1．將繩子放在地上圍繞成圓形，要求繩圈足夠大，所有隊員站到裡面後，地方仍很充裕。
2．讓隊員們站在你身邊。
3．他們的任務是進入繩圈，但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內，全部著地。
4．開場白示例如下：
想像一下，大家正在一個規模宏大的化工廠徒步參_觀。行到半路。忽然有人看到一種液體正從一個巨大的容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學物質具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上，整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區域，四周由排水溝環繞。因此化學物質不能流入裡面。排水溝看起來像普通繩子，但實際上是一種很復雜的設備。它唯一的缺點是容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝。它就會破裂失去保護功能，化學物質將擴散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區。祝你們好運！
5．所有隊員都進人繩圈後，再讓他們走出來。
6．然後利用談話的時間，拉動繩子的滑動端，減小繩圈直徑。雖然他們能在此地倖免於腐蝕性化學物質的傷害，但是現在又被困在工廠的另一個地方，安全區變小了。
7．要求隊員按同樣的規則進入繩圈。
8．他們進去之後，再出來。然後，繼續拉動繩子的滑動結兒，減小繩圈。
9．重復以上步驟，直到隊員們必須擠進繩圈，互相扶持為止。
討論問題示例：
·有人認為該游戲使他感到不自然嗎?為什麼?
·大家對個人的身體空間有什麼感覺?
·處於不同文化背景的人們對個人的身體空間有不同認識嗎?
·這對我們以後將要開展的游戲有什麼影響?
安全：
不允許隊員跳人人群中或者靠抓住別人的肩膀來平衡自己。
變通：
1．游戲期間，整個團隊須保持沉默。
2．蒙著眼睛做游戲會更有趣，可以讓一個看得見的隊員指揮其他蒙著眼罩的隊友該如何做
⑶ 拓展破冰游戲「桃花朵朵開」的具體規則是什麼
大家圍成一個圈，向左或者向右跑起來。培訓師就說「桃花桃花朵朵開」隊員就問「開幾朵」培訓師會突然報出一個數字，比如「5」那麼隊員必須快速地5個人在一起，不能多也不能少。落單或者人數不夠的小組就算失敗，就請他們出來表演節目。
這個游戲主題是鍛煉大家的集體感、認同感。
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拓展游戲主要特點：
拓展游戲，與原來的游戲有本質上的不同，過去的游戲，以比賽為主，講究勝負，而拓展游戲則是以體驗為主，通常它不比賽，而是按照體驗→分享→交流→整合→應用，這樣一個學習圈而展開的。
它強調教師的引領，小組成員之間的討論，相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協作，使每一個人都能完成任務，在這個過程中人人都得感悟和提高。
因此，它的教法和學法，完全是自主、探究、合作和創新的，評價的方式方法也與過去的不同，拓展既重視過程，也重視結果，更重視的是，把從拓展中獲得感知體會，遷移到生活的方方面面去。它能有效地促進學生的身心健康，更能調動起他們的積極性，激發樂趣。
⑷ 室內拓展訓練 報數的游戲叫什麼
室內拓展訓練報數的游戲叫數字傳遞
游戲步驟:
1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組名組員出來擔任監督員。
2、所有多賽的組員排從列排好，隊列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則。
3、游戲規則:
3.1各隊代表到主席台來，培測師:「我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講台前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最准確」
3.2全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過資體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第-個隊員將這個數字寫在白紙上;)比賽進行三局數字分別是09000.01),每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
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拓展訓練的價值
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。
在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展人的價值觀
1、[積極主動]
積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；
2、[開拓創新]
以開放的心態，應對變化，積極進取。
3、[認真負責]
人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
4、[獨立協作]
獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。
5、[共享成功]
成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
參考資料來源：網路-擴展訓練
⑸ 需要幾個分組的團隊拓展游戲
你是說分組的方式？
一，身高分組
二，生日月份分組
三，報數分組
四，部門穿插分組
我是福州山海拓展培訓團隊的一名教練，有關拓展方面的問題可以問我。
⑹ 拓展訓練中有個項目叫急速60秒，大家有人玩過嗎游戲規則和步驟是
拓展訓練中有急速60秒這個項目，主要是培養團隊成員主動溝通的意識、團隊的分工協作通方法、學系統的思維方式。
游戲簡介
1、指定區域范圍內放了30張代表不同數字的圖片。(30張卡片分別代表1至30的阿拉伯數字，卡片的內容形式由漢字、數字或圖像組成)
2、每隊必須在60秒內依次找到代表數字的圖片。
3、每隊每次只能由一個人進入指定區域。
4、可以採用LOGO的圖片代表數字30。
游戲規則
1、每輪每組只能由一名組員進入圈內，只有這名組員可以觸碰卡片並將卡片按從1到30的數字次序逐一遞交給拓展培訓師，其他組員只能在圈外給予語言上的幫助，不能進圈也不能觸碰極速60秒卡片，如圈外組員碰觸到極速60秒卡片，每碰一次將減去五秒時間，做為極速60秒游戲犯規懲罰;
2、每輪比賽時間為60秒，每輪比賽有3次遞交錯誤次序卡片的機會，當時間用完或者第四次遞交錯誤次序的極速60秒卡片，本輪比賽立即終止，全部組員5秒內撤離卡片區，每耽擱一秒離開卡片區，下輪比賽扣除五秒，一比五計算游戲時間懲罰;
3、每張極速60秒卡片以諧音，時間，象形，節日或一些常識性的內容逐一表示1—30數字范圍中其中一位數字，具有唯一性;
4、每輪比賽過後，所有極速60秒卡片都會返回繩圈內，到下一輪比賽時需再次從新開始，逐一遞交卡片;
5、所有組員不允許使用任何高科技產品如手機，相機進行拍攝和錄像;
6、由拓展培訓師統一口令開始，每輪比賽間隔5-10分鍾的團隊討論解決方案時間，再繼續下一輪極速60秒比賽;
7、在60秒內將1--30數字順序交予拓展培訓師確認無誤則勝出。
游戲規則
1、團隊所有成員參與，每個團隊有3輪機會。
2、每輪的時間為60秒。
3、團隊成員需要選擇一個代表在繩圈內完成1-30張卡片的確認。
4、其他團隊成員不可進入圈內、不得觸碰卡片。
5、卡片的確認順序需按照從小到大，從1、2、3的順序。
6、當培訓師確認卡片說「錯誤」請繼續確認。
7、卡片的組成為英文、卡通、數字、單詞、紀念日等綜合組合而成。
8、當聽到培訓師倒計時，請所有的參與者退出圈內。
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從不論時間論細節到不論細節論時間的轉變是最大的特色，不僅講究的是團隊的自我調整和管理監控，還有團隊的協作，是責任、智慧和能力發揮的體現。
不以某個隊員的過失而責備之，也不以某個隊員的卓越表現而沾沾自喜，在急速60秒中，每個隊員都要以身作則，融入團隊才能突破新的挑戰，贏取最後的勝利。
⑺ 拓展游戲規則誰有詳細的介紹
一、破冰
破冰應該包括三層含義：
1 : 參訓學員與拓展教練之間的關系由不認識、不信任、不放心甚至不接受（心理上）通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。
2 ; 參訓學員之間的關系解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關系達到一種融洽的狀態。
3： 參訓學員對拓展訓練本身的認識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。
因此，破冰不只是做一兩種破冰活動這么簡單的事，如果是兩天一夜的訓練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過一段時間的磨合和接觸，逐漸產生興趣和依賴感！
同時，破冰時間的長短和效果的好壞與學員參訓時的心態、心理預期以及學員的整體層次和素質都有著很大的關系。方法也是要有針對性的選擇，比如，對於一些平時不常在一起的學員，平時接觸不多，那麼破冰就應多採取一些活躍團隊氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動和項目。
如果是團隊職位層次較高，對拓展興趣不大的學員，就要有針對性地設置一些經典項目，通過一到兩個項目的成功操作和教練的精彩點評讓學員感受的拓展訓練的意義和魅力。如果是學員由於各種原因對教練不信任，則要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。
總之，破冰是拓展培訓中的重要一環。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓成功的一半！
所謂冰是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣
所謂「冰」是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣等），這些情緒接而自然表現為各種日常行為（摩擦、斗氣、相互攻擊等）。
而「破冰」便是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式，例如領導訓話、同事調解等去強行打破，正確的方法是由內而外，從心開始慢慢融化。一起參加戶外拓展訓練，便是一個很好的「破冰」方法。
每個人的心裡都有一片屬於自己的藍天。生活中每個人都有自己的承受底線，與朋友間交往時中間往往會有一層「冰」，如今廣州不少大學生、成年朋友，以及企業員工，雙休日里忙著找一個山清水秀的地方來一場拓展訓練，為的是要把冰山劈開.
通常戶外拓展培訓的第一天的第一個項目就是破冰教官會通過各種的小項目讓大家互動互相接觸互相認識互相了解.."破冰""男女授受不親"等等"隔閡"便不存在的.破冰是否成功對整個培訓是否能達到預期效果到到至關重要。
二、畢業牆
畢業牆的收獲：
一、增強團隊凝聚力
二、促進團隊溝通，提高團隊協作精神
三、加強團隊服從與奉獻精神
畢業牆規則：
牆體一般高4米左右，要求不藉助任何道具的情況下，團隊每一個成員都要攀越過牆體。已攀越過去的團隊成員只留少數在牆體上方協助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協助攀越。
三、動感顛球
項目介紹：一隊學員同時合力顛一個排球，幾隊同時比賽，持續時間久的隊為勝。
項目目標：
1、協調性與統一性的培養；
2、如何達到良好的團隊協作；
3、體驗目標管理與時間管理；
4、如何面對並適應變化；
5、失敗後如何及時調整心態；
6、不同方法的嘗試；
7、先做後說比紙上談兵重要的多。
四、鱷魚潭
【項目介紹】：請兩個隊的隊員全部退到起點線外。請大家利用所給的木板和繩子，在60分鍾內到達對方的起點線。一個隊的全體隊員按時到達為項目成功。
【項目工具】
12塊邊長60厘米，約5厘米厚方型木塊，3個等長長木板（約3米長），兩根5米長的繩子。兩根十米長的起點線，一塊較平整的場地約100平方米
。
【項目布置】
這個項目叫做鱷魚潭，請大家利用我給你們的木板和繩子在最短時間內達到對方的起點線。全體在規定的時間內到達對方起點的小組，可獲獎勵10000分。第二個到達的小組可獲獎勵9000分。如果雙方能在30分鍾之內完成項目，則可以獲得額外5000分的獎勵。在團隊都到達目標的基礎上，第一名到達對方起點線的可以獲得與此次參與項目人數乘以100分的獎勵，第二名可獲得參與人數減去一人乘以100分的獎勵，依此類推，例如：共有22名隊員參與項目，第一名將得到2200分的獎勵，第二名將得到2100分的獎勵。屆時，獲得獎勵多的隊為優勝隊。
【項目目的】：這是模擬兩個團隊在同一市場上競爭時，如何去處理彼此之間的關系。兩個隊伍之間會產生比較強烈的沖突，需要兩個隊伍內部之間對自己的目標和談判策略有統一的認識，並能根據變化做出調整，在目標上從對人負責轉變成對事負責。同時，在體驗的過程中，使學員認識到一方在和另一方談判時，對沖突的處理態度和方法技巧也將對整個目標的實現有重大影響
【項目規則】
1)大家前面的起點線范圍內為鱷魚潭。在項目操作中，任何人或板不得觸及鱷魚潭，如有觸及，觸及的人或物必須返回到自己的初始位置。
2)人或板不得繞過鱷魚潭。
3)鱷魚潭內的方型島嶼不得移動。
4)在鱷魚潭內，禁止任何距離的跨越。
【學員感言】
在參加拓展訓練鱷魚潭的項目中，我們學到了要付出，付出才有收獲，一個人如果只考慮自己的利益,只知道接受,而在接受之後不懂得付出,結局將是讓人難與忍受的.就像耕作一樣,播種.插秧與除草,每一個栽培的動作,農夫們都必須盡心盡力地付出,在秋收時間尚未來到前,他們都明白,唯有努力付出才會有豐碩的收獲
過河
五、怪獸過河
項目介紹：
分組團隊在連成一體的情況下，通過一條寬度 6.0米的長河。過程中至多有八隻手，四隻腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個整體
項目目的：
團隊需要確定一個組合方案成員必須高度配合去執行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個體差異大家用什麼方法達成共識？培養團隊協作精神訓練團隊創新意識
七、生日線
項目介紹：
所有的學員，自由排列成一列，按照培訓師的指令，在指定的范圍內，按 隊員生日的大小，進行重新排列。由培訓師監督評判。
項目目的：
• 學習如何構建團隊，發現團隊合作的價值，深入體會團隊發展不同階段所需要的「情景領導」技術。
• 了解個人的優缺點，在今後的生活和工作中保持正面和積極上進的心態；了改善團隊溝通障礙,創建良性的溝通策略；加強共同解決問題的能力。
八、雷區取水
項目介紹：
在一個直徑 5 米 的深潭中間有一個寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：
提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。
九、孤島求生
項目介紹：
將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：
• 團隊結構與溝通協作
• 團隊的動態管理
• 有效溝通與協作
• 新角度管理的詮釋
十、風雨人生路
項目介紹：
換個視界，換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持，相信我們明天會更加美好。
項目目的：
• 勇於承擔自己的責任，相信隊友、相信自己。
• 一個人可以成就的事情實在是太少太少，需要和同伴相互協作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協作。
• 在面臨風險的時候，你是否敢於相信自己的同伴？（事實上，沒有風險就不存在信任）
• 你的自信會影響你對同伴的判斷，你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成？
• 我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強！
十一、核危機
項目介紹：
所有隊員不能用身體部位接觸水桶。水桶離開安全區域後不能接觸地面。充分利用提供的物質資源，嚴格執行項目規則。必須在規定的時間內完成。
項目目的：
企業的發展始終伴隨著風險。對於企業來說，最大的風險就是沒有危機意識。他們有的只看到企業發展的有利因素，而忽視了潛在的風險；有的只看到對手的弱點，卻沒看到自身的不足。如果缺少應有的憂患意識和危機意識，不努力提高自身的整體素質和競爭能力，那麼在與跨國公司的競爭中我們將處於十分不利的地位。
拓展活動注意事項
1.以學員的身份和學習的態度參加拓展活動，嚴守紀律和集體行動規則。
2.著裝：休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨）、運動鞋，切勿穿皮鞋，郊區天氣比市區偏冷一些，請適當帶一件外套。
3.個人常用有效葯品：如創可貼、感冒葯、防蚊蟲叮咬葯品；隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先說明; 近三個月內有骨折史的學員禁止參加高空項目培訓; 若有人懷孕請務必提前告知培訓師。
4. 培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。
5.在培訓中身體如有不適，須及時向督導、培訓師及領隊報告。
6.准備防曬用品及墨鏡（備用），避免曬傷。
7.戴眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或准備小繩加固眼鏡。
8.培訓期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒。
9.培訓期間所有項目必須在教練的指導下進行，請勿擅自攀爬區域內各類訓練設施,以免發生意外。
10. 請您維護環境衛生,不要亂丟垃圾,培訓時不得吸煙。
11. 如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。但經歷風雨 ，無疑會使培訓更富於挑戰性。
特別提醒：由於本次活動為拓展訓練培訓，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的培訓效果！
⑻ 急速60秒 拓展游戲規則，要詳細一點的，拜託給我吧
1、游戲：極速60秒
培訓器材：直徑4米的繩圈、1-30的數字信息卡片
游戲規則：
（1） 在2米的圓圈中放置30張代表1-30數字的卡片。
（2）游戲時間共15分鍾，期間每隊有兩次進場機會，每次進入圈中的時間為60秒。時間到，所有隊員必須馬上離開現場。
（3）在採集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內，只有繩圈內的隊員能接觸圈內的卡片。其他隊員只能在圈外給予語言上的幫助。
（4）在60秒內，採集數字信息卡片且按照數字順序交予站在圈邊的培訓師確認，准確無誤則勝出。
注意事項：
1、 場地：競技場和准備場有4米距離。競技場內有大約2米的圓圈，內有混亂的卡片。
2、 培訓師負責念規則，不負責提示。包括數字信息卡上是寫著數字還是圖片一律不能事先告訴隊員。
3、 注意嚴格遵守時間規則。三隊，兩輪，每輪每隊60秒進入競技場的時間。60秒後立即回到准備場，超過10秒沒回到取消競技資格。
⑼ 求助拓展游戲的玩法
太簡復單了：
你先把所有的人制分成2個隊，然後要求每個隊的隊員很民主的選出一個隊長。然後講一下規則，要求每個隊隊員在隊長的帶領下比賽，看哪個隊最快報數報完，不能錯報、亂報，凡是錯報、亂報的就罰隊長做俯卧撐、每報錯一次懲罰就翻倍。每一輪要問問大家要不要排練一下，要的話就給3到5 分鍾讓大家排練。然後又開始。