A. 關於初中生柔韌的一個游戲
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超級連接
游戲對象：小學生，初中和高中學生。
目標：發展軀干背肌柔軟性，拉長大腿前部肌群。
准備：平地。
方法：學生兩腳自然開立，屈膝，上體慢慢後仰，用兩手指尖觸拍腳後跟。若兩手不能觸碰到腳後跟，首先用手拍打自己的臀部，然後依次去拍打大腿背面、膝關節後面、小腿肚子，最後觸拍到腳跟，並能堅持3~10s 為成功。
規則：不得藉助外物或外力來完成。
拓展與變化：（1）這個游戲有一定的難度，應循序漸進地練習，開始時，可以增加兩腳之間的距離；（2）對身體柔韌性差的學生，可採用左（右）手單側觸拍腳後跟的方法，以減小動作難度；（3）可兩手扶腰，身體後仰並仰頭，看誰能看到牆壁更低的地方；（4）可進行周期性練習，看誰進步快。
分享與討論：勤學苦練方為正道。
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足跟競走
游戲對象：小學生，初中和高中學生。
目標：拉伸小腿後部、足部肌群。
准備：平地，畫兩條10~20m平行線，分別作起點和終點線。
方法：學生成橫隊站在起點線後，大家腳跟著地，前腳掌和腳尖抬起離地。發令後兩腿伸直，用腳跟交替向前行走，看誰最先到達終點線。
規則：行走中， 兩腿要求伸直，否則需回到起點重新開始。
拓展與變化：（1）可以軀干向前壓，兩手放在各自的膝蓋處；（2）可兩腿伸直，並用兩手分別握住兩腳踝處進行抱腿行走；（3）可安排小組接力賽。
分享與討論：想獲勝，兩腿伸直是關鍵。
B. 兩組劈叉看哪組劈叉遠叫什麼游戲
有啊，兩個人面對面站立，各伸出一隻腳腳尖相頂，然後玩剪刀石頭布，輸了的就後內腿往後滑一點容，最多輸5次就要完成劈叉後再輸就增加一次耗叉時間，一次5分鍾，直到另一個人也輸到劈叉，然後輸的少的起來監督輸的多的人耗叉，耗叉的時候還可以玩，。
C. 快樂大本營劈叉接力是哪一集
快樂大本營劈叉接力這一游戲是在2014年6月21這一期！何炅和李維嘉各帶領2個模特劈叉接力斗誰的腿長長！本期嘉賓金大川
孫儷
鄧超
李子峰！
D. 什麼游戲跟劈腿相結合
劈大胯
E. 今天和朋友玩游戲劈叉，因為已經許久沒有做過類似的活動，一個叉下去感到右腿大腿部分很疼。這種情況有什
是這樣的，應該是韌帶過度拉而疼，也可能是韌帶拉傷，健意腳不要拉太開，少跑步
F. 那個游戲是關於劈叉或踢腿的
街頭霸王系列,鐵拳系列,生或死系列。
G. 有沒有一種專練劈叉的游戲
有啊，兩個人面對面站立，各伸出一隻腳腳尖相頂，然後玩剪刀石頭布，輸了的就版後腿往後滑一點權，最多輸5次就要完成劈叉後再輸就增加一次耗叉時間，一次5分鍾，直到另一個人也輸到劈叉，然後輸的少的起來監督輸的多的人耗叉，耗叉的時候還可以玩，輸一次就在劈叉前腿的腳下面加一塊兒磚並且增加5分鍾耗叉時間，贏一次就減少5分鍾耗叉時間，腳下的磚不減少
H. 讓人在兩輛車上劈叉的游戲
很危險的