1. 舒爾特表的訓練應用
訓練應用中，找尋數字的過程對於訓練者的視線搜索能力、視覺廣度有很強的提高作用，這方面可以直接應用到快速閱讀方面，在思維導圖訓練當中可以通過這樣的快速視覺搜索讓使用者迅速找出材料當中的關鍵詞和關鍵內容，這其中又有對於注意力的選擇、分配和轉移方面的訓練和提升。當執行一個明確的工作任務時，例如要求從1按順序一直找到25這個簡單的舒爾特表任務，在搜索一個數字n的同時，眼睛會同時關注其他的一個或幾個數字，並將其大概位置輸入值短時記憶系統，頭腦中還需要為n+1這個數字，甚至為n+2、n+3的數字搜索任務進行注意力的分配，找到數字n後還需要立即進行注意力的轉移，重新確定下一個搜索任務。隨著搜索數字數量的升級，搜索每一數字所花費時間將逐漸增加，在維持高度注意力的同時，訓練練習者的注意力的穩定性和持久性。
我們可以由此看到，在這個簡單的舒爾特表中，已經集成了對於注意力的穩定性（持久性）、廣度、深度（集中能力）以及分配（任務和時間）和轉移等幾個方面的訓練。而在實踐中我們通常建議兒童在舒爾特訓練中與家長一同游戲，並每次記錄時間，增加了競技性和趣味性，這在解決注意力的喚醒和強化定向反應方面起到了一定的作用，使訓練者更願意積極投入訓練。
隨著訓練的升級，可以適當增加任務難度。例如，使用英文字母、漢字等。簡述幾種方案如下：
1、在格內數字是按奇數、偶數、質數、逆序等數列方式隨機填入。數列方式可以根據訓練者掌握知識的程度合理安排。
如：（n+1）×2的數列方式，1，4，10，22，46…….
2、在格內隨機填寫英文字母，英文字母可以由一句英文組成，訓練前需要讓訓練者熟悉此句英語。
3、在格內隨機填寫中文漢字，漢字內容可以是一句話，也可以是一首詩，甚至可以為了提高難度事先不告知訓練者原文內容。
不斷增加任務的難度，意味著在高度集中注意力的同時，練習者需要有效的分配注意力，及時轉移注意力，以及處理雙重甚至多重認出的能力，而文字內容的訓練增加了邏輯推理的能力。
使用舒爾特表需要注意如下一些內容：
1、舒爾特表訓練鼓勵家長與孩子一起競技游戲或幾個練習者之間的競技式訓練，以增強訓練的趣味性和目的性；
2、訓練中要注意不同年齡段的能力，切忌急於求成，7-8歲兒童按順序找5×5表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；12歲以上看一張圖表的時間大約是25-30秒，平均1個字元用1秒鍾成績為優良；
3、每天訓練十次以上，每次記錄訓練的成績，短期內訓練成績可能不太滿意，是正常現象，切勿急躁，成績穩定並輕松熟練後，再逐漸增加難度，循序漸進；
4、使用軟體訓練，注意眼部休息；使用手製表格的，注意字跡清楚，並且需要經常更換表格內數字順序，不能重復使用一張內容；
5、增加數列、字母、文字的難度時，要向練習者說明規則。
2. 有什麼小游戲可以訓練孩子的注意力
你的孩子是多大的？不同的年齡段注意力訓練方法都不一樣，你可以來我的網站（中國注意力訓練網）上面尋找適合你的注意力訓練方法，如果有什麼問題還可以在線向我咨詢。
3. 舒爾特注意力訓練游戲從5走到20,看誰走的最快
舒爾特方格(Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉回伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。答訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
拓展：
1、調整生日設置范圍1到100之間。修復不設置生日直接進入異常問題。1-25的數字卡測試練習法，也叫醫學舒爾特方格測試法。這種方法不僅可以測量注意力水平，而且也是很好的訓練注意力的方法，此方法也廣泛應用於飛行員和航天員的注意力的訓練。
2、舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。培養注意力集中，分配，控制能力;拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩定性，辨別力，定向搜索能力。
3、練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀;而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行，一目一頁非常有效。
4. 舒爾特注意力訓練游戲從5走到20,看誰走的最快
舒爾特方格(Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
拓展：
1、調整生日設置范圍1到100之間。修復不設置生日直接進入異常問題。1-25的數字卡測試練習法，也叫醫學舒爾特方格測試法。這種方法不僅可以測量注意力水平，而且也是很好的訓練注意力的方法，此方法也廣泛應用於飛行員和航天員的注意力的訓練。
2、舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。培養注意力集中，分配，控制能力;拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩定性，辨別力，定向搜索能力。
3、練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀;而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行，一目一頁非常有效。
5. 用html製作數字隨機變化的舒爾特表格游戲！
<html>
<body>
<divid="container"style="width:260px;height:260px;overflow:hidden;"></div>
<script>
varcontainer=document.querySelector("#container");
for(vari=0,a=[];i<25;a[i]=i++);
for(vari=0;i<25;i++){
vardiv=document.createElement("div");
varlen=a.length;
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index=a.splice(index,1)[0];
(function(i){
div.setAttribute("index",i);
div.innerHTML=parseInt(i)+1;
})(index);
div.style.cssText="width:50px;height:50px;border:1pxsolidblack;text-align:center;line-height:50px;float:left;";
div.onclick=function(event){
varself=event.target;
varindex=self.getAttribute("index");
varcolored=document.querySelectorAll(".colored");
if(index==colored.length){
self.style.background="red";
self.className="colored";
}
if(index==24){
alert("done!");
}
}
container.appendChild(div);
}
</script>
</body>
</html>
6. 可以跟小朋友一起玩的注意力的游戲
提高孩子的注意力的游戲有：
1、撿豆子。把黑豆、綠豆、黃豆、紅豆等不同顏色的幾十粒豆子混在一起裝在碗里，讓孩子按顏色分類，同顏色的豆子放進一個小紙盒。
2、拼圖。為孩子准備一個拼圖，讓他在規定時間內拼完。如果孩子中途泄氣了，家長要鼓勵而不是代勞。剛開始玩拼圖盡量選擇簡單、塊數少點的，之後再逐漸提高難度。
3、玩具總動員。選擇一些電動或彈簧玩具，如會跳的青蛙、會爬的烏龜、會跑的汽車等。讓這些玩具在孩子面前動起來，孩子會因為好奇盯著看，並伸手去抓。盡量不要選擇孩子害怕的玩具，比如玩具蛇等。
4、跟著媽媽做動作。媽媽和寶寶對著坐，媽媽先示範動作，如「眨眼睛」「拉耳朵」，然後讓寶寶模仿。
(6)舒爾特表在線游戲擴展閱讀：
孩子注意力不集中的危害：
1、人際關系緊張
與同學朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產生沖突或打架，出現暴力傾向，難以與同學形成正常的朋友關系；他們很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差，他們往往無法遵守規范和指令，難以適應集體生活和社會，人際關系的惡化往往會影響到孩子的情緒健康和人格健康，處理不當，甚至產生嚴重的心理問題。
2、學習成績差
注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫，上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下。
7. 有哪些即興的小游戲值得推薦
如果有看小說的話可以去看看小說對應的游戲，比如唐三的小說，內容還是不錯的比較火，也有很多他的作品的游戲，像連一連，消消樂，鬥地主這些都是不錯的。
8. 用舒爾特表來訓練注意力有什麼技巧嗎 5*5我平均17秒 還可以提高嗎
、按照預先設計的那樣聚焦在圖片正中間，用餘光把其他的數字籠罩進來。經測試發現很容易卡在某個數字上，浪費很長時間。這個和閱讀或許不太一樣，因為看書時領會的是意思，而不是要把每個詞看清楚，所以可以把視線從第一行的中間向下移動。而舒爾特表是需要掌握每個字的確切位置並把它點出來的。但我相信最快的方式也一定還是這樣，只是熟練度的問題。
2、個人認為按照一定的節奏點比較有效，若是把5，6個數的大概位置記住，最好按照一定的節奏把它們點射出來，而不是一口氣全點出來。因為在大概位置已經確認前提下，如果迅速把全部數字點出來，那注意力其實就放在滑鼠上多一些，而不是視線。在點已經發現的數字時，用餘光去尋找並沒有發現的那些數字的順序，這是的注意力是最集中的。這就好像彈鋼琴的人左手已經固定在彈某個和弦上，而右手再去彈那些復雜的音符是很輕松的。如果只有右手彈時，也許還會把注意力放在一些無關緊要的東西上面，比方說外界的聲音、自己的緊張等等。所以在做一件事時，在把這件事情已經做得七七八八，只剩下一些重復性的收尾工作，這時已經應該去考慮下一件需要做的事了，而這時工作告一段落，神經輕松又不至於鬆弛，敏銳度和創造力都會在一個剛好的位置。
3、做了大概30次成功了十幾次，還需要努力。而且不應是像挺過二十秒的那種僅僅是熟練度的提升，而是需要找到更好的方法，以及更了解自己的思維結構。
9. 舒爾特表格真的能提高注意力嗎，有沒有人真的靠它提高了注意力的
舒爾特表格只能測試你的注意力，無法通過它來提高你的注意力。
注意力不是光靠玩一個游戲就能提升的。
縱使有提升，也只是杯水車薪，恐怕要十年如一日的累計才能量變達到質變。
靠這種手段提升注意力，太耗時間了。
而且一般情況下，訓練者都是對著手機玩舒爾特表格，眾所周知，手機屏幕發出的藍光對人的眼睛具有一定的傷害，長時間對著屏幕，會對眼睛造成難以挽回的傷害，與提升的那一丁點注意力相比，眼睛造成的傷害明顯更大，即使你最後能夠提升記憶力，眼睛上的傷害也難以逆轉。
那麼注意力要怎麼訓練呢？
最簡單的方法，讀書！
讀書怎麼會訓練注意呢？
大家會發現，上學的時候，我們的記憶力比不上學的時候要強大很多！
很多文章，你讀書時候看過兩三遍你就能把它背誦下來，等到畢業以後，踏入社會，一篇文章你看一百遍未必能把它背誦下來？
這是因為什麼呢！
正是因為注意力。
從另一方面來講，踏入社會之後，更多的事情把你的注意力給分散掉了，追求伴侶，追求薪資，追求各種各樣……還有玩游戲，吃好吃的，這些東西，都能把你的注意力分散掉！
久而久之，你的注意力就難以做到讀書時那般集中。
解決這個問題的辦法也很簡單，改造自己的環境。
怎麼改造？
看書！
把所有注意力投入到看書之中，忘卻所有的誘惑，忽視周邊誘惑你的環境，不停地讀，你不需要讀的很厲害，把書里的內容讀到滾瓜爛熟，你只需要做到讀書，讀書，再讀書！
為什麼我會用讀書來訓練注意力呢？
其實用別的方法也能訓練你的注意力！
重要的是，把身邊環境對於你的誘惑降到最低！讓你專注在一件事情上。久而久之，你的注意力自然會恢復到讀書時代。
之所以不用別的方法是因為——把大量的時間花在讀書上，在提升注意力的同時，你也能提升自己的學識水平。
就像舒爾特，也許你一天玩四五個小時，你也能提升注意力，可是你得到的注意力，價值相比較你所失去的時間，不值一提！你用這種方法，得到了0.1的注意力提升，你就要失去1的時間！值嗎？
不值！
注意力的訓練方法的核心，在於使用注意力。有意識的用注意力控制自己不分心。
所以，不管是看書，還是舒爾特，其實都能提升自己的注意力。
但是，舒爾特提升的效果有限，因為你不可能玩一兩個小時的舒爾特，書則不然，你完全可以看一兩個小時的書。