㈠ 籃球打的腿疼怎麼辦
應該是拉傷
可能你打球前沒有熱身
建議你這段時間不要練球了
休息
等疼痛消失後再練
以後練球要做好熱身運動
㈡ 打籃球腿疼
先休息一下，用冰袋敷一下。可能是勞損的酸疼，也可能是外側十字韌帶輕微損傷，具體情況得具體分析。
㈢ 每次打籃球就腿疼，是怎麼回事
有可能是受風了吧
打籃球太累了就要注意休息
偶爾做做關節按摩，這樣也許會減少些疼痛
希望你早日康復哦~~
㈣ 打籃球腿疼是怎麼回事
不經常運動的表現，或者
上場前
熱身不夠，沒事休息一下就好了
㈤ 我在沙發上做了一下午玩游戲就是，然後腿疼的厲害到了晚上膝蓋下面像
推拿或者慢走！千萬不能再這樣了！
㈥ 昨天玩了一天的lol 坐一天沒動過 腿疼怎麼辦
你可夠拼的 起來出去走走 能運動就去 回歸正常生活 不要天天玩游戲 對身體吃不消 希望採納
㈦ 打完籃球腿疼怎麼辦
過於疲勞所致，打完籃球後，不能多喝水，最好喝2-3口，然後含一口在版嘴裡，同時做一些權放鬆訓練，（壓壓腿和後蹬腿這種）做完放鬆訓練後適當按摩小腿部位還有膝關節，這樣的話會好一點，休息睡覺的時候，腿部要稍微墊高，（不能高於頭部）可以得到充分的腿部休息，到你下次再打籃球的時候，還要記得活動身體，就像放鬆訓練一樣，腿部肌肉完全拉伸開之後再打球，打完之後就不會有太多疼痛感了，這樣堅持一周多後，疼痛感會完全消失，體能也會隨著身體的活動量而增加。（望採納！謝謝~）
㈧ 打完籃球腿疼
樓主你好！
你知道你在最近的幾天里 是否有外傷或者是磕著碰著的情況 這樣回的情況是可以導致你腿疼答的 還有就是你晚上的時候是不是很注意保暖 有的時候晚上涼著了也會有這樣的症狀的 平時多注意保暖 注意運動量的控制 還有就是在發育的時候可能會有生長痛的 要是的話還是要注意休息保證睡眠 注意營養 不過要是持續的很疼的話可以考慮下靜脈曲張 靜脈曲張也是要排除的
你的情況也可能是由於靜脈曲張後迴流受阻引起的，現在我為你提供一個簡單易行的方法，希望能對你有所幫助。
取鮮姜一快，切去頭部，露出帶汁的切面，蘸薑汁在小腿疼痛的部位刮痧，一般刮四五下，就切掉一層鮮姜使之露出汁液，刮到局部皮膚微發紅為佳，力度要適中，不可太用力，以免刺激太過引起局部毛囊水腫。
或用生薑一斤，艾葉150克，紫草30克熬湯趁熱洗敷患肢疼痛部位（涼了再熱），一劑可用兩到三日，每日一次。
附：生薑有行氣利水，溫通經脈，活血化瘀的功效。此法可以通過生薑刮痧擴張局部血管，改善局部微循環，減少肌腱和韌帶的充血和粘連，從而達到減輕症狀的目的。
祝早日康復！
㈨ 最近打籃球打的腿疼，是不是運動過量了，每天運動多長時間是最好的
網路知道 提問
最近打籃球打的腿疼，是不是運動過量了，每天運動多長時間是最版好的
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kevin連毛
LV.3 2011-11-18
那要看是腿哪疼啦
關節痛的話就是運動過量
肌肉痛的話，就是拉傷，或者長時間沒運動突然做一次劇烈運動導致的
每天，一般一個小時到一個半小時就夠了...還是得看身體素質和年齡段。
追問
關節不疼，就是肌肉疼，每天都運動啊，沒感覺拉傷
追答
是酸痛嗎？
追問
恩，運動一會就好了
追答
是運動前痛啊？
㈩ 打完籃球，腿疼怎麼辦
打球之前也要做一下熱身，我之前就是因為沒熱身、打完球直回接歇著，就腿疼答，跟你一樣。
打完球，也就是劇烈運動之後，不要立馬坐下來歇著，走走、動動。
這一點比較難忍。別人給你壓壓肌肉。比如膝蓋跪在你的腿部肌肉上，這樣很疼，癢，酸，難忍耐，但是這樣過後，第二天就好好的了。