『壹』 亲子开合跳游戏规则
收好这来份在室内也能玩的亲源子小游戏，不仅宅家就能撂倒娃，还能让娃增强各方面素质，强身健体，增强免疫力
这一运动不仅能有效锻炼到孩子的下肢力量和身体的协调能力，更加能考验到孩子和家长的默契。加上孩子得时刻注意不能踩到家长的脚，还能充分的集中孩子的专注力呢！
『贰』 亲子游戏挑战呼啦圈游戏规则
1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的回呼啦圈，手臂压低答，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2、注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
3、目的：增强弹跳能力及快速反应能力。
(2)亲子游戏环环相扣规则扩展阅读：
美国人罗琳·罗美莉1973年年以同时摇转15个呼啦圈的成绩创造了吉尼斯世界纪录，当时她只有14岁。而1999年，她的新纪录已经是同时摇转82个呼啦圈了。
罗梅利8岁的时候，她的祖母送给她一个呼啦圈，那是她第一次接触呼啦圈。她每天练习呼啦圈1个小时，在健身房锻炼却达2个小时左右，因为82个呼啦圈合在一起，重量可不轻。
2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界纪录保持人罗琳·罗美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑战。在台北世贸展览馆，她以同时摇动83个呼拉圈的成绩，成功打破两年前由她自己创下的吉尼斯纪录。
『叁』 亲子游戏三股绳的规则
3人圆心拉扯吗？ 一个圆心勾住3条绳子，每一位家长一条绳子绑在腰上，每位家长对应前方有孩子，由家长跑到孩子哪里做任务，例如孩子帮父母带帽子或者喂家长吃零食，最快完成的家长第一名