㈠ 篮球打的腿疼怎么办
应该是拉伤
可能你打球前没有热身
建议你这段时间不要练球了
休息
等疼痛消失后再练
以后练球要做好热身运动
㈡ 打篮球腿疼
先休息一下，用冰袋敷一下。可能是劳损的酸疼，也可能是外侧十字韧带轻微损伤，具体情况得具体分析。
㈢ 每次打篮球就腿疼，是怎么回事
有可能是受风了吧
打篮球太累了就要注意休息
偶尔做做关节按摩，这样也许会减少些疼痛
希望你早日康复哦~~
㈣ 打篮球腿疼是怎么回事
不经常运动的表现，或者
上场前
热身不够，没事休息一下就好了
㈤ 我在沙发上做了一下午玩游戏就是，然后腿疼的厉害到了晚上膝盖下面像
推拿或者慢走！千万不能再这样了！
㈥ 昨天玩了一天的lol 坐一天没动过 腿疼怎么办
你可够拼的 起来出去走走 能运动就去 回归正常生活 不要天天玩游戏 对身体吃不消 希望采纳
㈦ 打完篮球腿疼怎么办
过于疲劳所致，打完篮球后，不能多喝水，最好喝2-3口，然后含一口在版嘴里，同时做一些权放松训练，（压压腿和后蹬腿这种）做完放松训练后适当按摩小腿部位还有膝关节，这样的话会好一点，休息睡觉的时候，腿部要稍微垫高，（不能高于头部）可以得到充分的腿部休息，到你下次再打篮球的时候，还要记得活动身体，就像放松训练一样，腿部肌肉完全拉伸开之后再打球，打完之后就不会有太多疼痛感了，这样坚持一周多后，疼痛感会完全消失，体能也会随着身体的活动量而增加。（望采纳！谢谢~）
㈧ 打完篮球腿疼
楼主你好！
你知道你在最近的几天里 是否有外伤或者是磕着碰着的情况 这样回的情况是可以导致你腿疼答的 还有就是你晚上的时候是不是很注意保暖 有的时候晚上凉着了也会有这样的症状的 平时多注意保暖 注意运动量的控制 还有就是在发育的时候可能会有生长痛的 要是的话还是要注意休息保证睡眠 注意营养 不过要是持续的很疼的话可以考虑下静脉曲张 静脉曲张也是要排除的
你的情况也可能是由于静脉曲张后回流受阻引起的，现在我为你提供一个简单易行的方法，希望能对你有所帮助。
取鲜姜一快，切去头部，露出带汁的切面，蘸姜汁在小腿疼痛的部位刮痧，一般刮四五下，就切掉一层鲜姜使之露出汁液，刮到局部皮肤微发红为佳，力度要适中，不可太用力，以免刺激太过引起局部毛囊水肿。
或用生姜一斤，艾叶150克，紫草30克熬汤趁热洗敷患肢疼痛部位（凉了再热），一剂可用两到三日，每日一次。
附：生姜有行气利水，温通经脉，活血化瘀的功效。此法可以通过生姜刮痧扩张局部血管，改善局部微循环，减少肌腱和韧带的充血和粘连，从而达到减轻症状的目的。
祝早日康复！
㈨ 最近打篮球打的腿疼，是不是运动过量了，每天运动多长时间是最好的
网络知道 提问
最近打篮球打的腿疼，是不是运动过量了，每天运动多长时间是最版好的
请在此输入回答权
kevin连毛
LV.3 2011-11-18
那要看是腿哪疼啦
关节痛的话就是运动过量
肌肉痛的话，就是拉伤，或者长时间没运动突然做一次剧烈运动导致的
每天，一般一个小时到一个半小时就够了...还是得看身体素质和年龄段。
追问
关节不疼，就是肌肉疼，每天都运动啊，没感觉拉伤
追答
是酸痛吗？
追问
恩，运动一会就好了
追答
是运动前痛啊？
㈩ 打完篮球，腿疼怎么办
打球之前也要做一下热身，我之前就是因为没热身、打完球直回接歇着，就腿疼答，跟你一样。
打完球，也就是剧烈运动之后，不要立马坐下来歇着，走走、动动。
这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这样很疼，痒，酸，难忍耐，但是这样过后，第二天就好好的了。